1.产前准备的注意事项

　　1、确定到医院需要的时间

　　如果是住在市区的准爸妈，就要提前考虑好准妈妈要乘什么交通工具去医院；在上下班时间交通拥挤时，从家大约需多长时间到达医院；如果堵车，是否有备用线路可以顺利到达医院。为保险起见，准爸爸预先演练一下去医院的路程和时间。

　　2、明确谁陪准妈待产

　　临近分娩，准妈妈要去医院的时候，需要谁时刻守护在准妈身边？准爸爸是否能够将家里的事情安排好，是否需要接家里的老人来帮助照顾和料理家务等。而准妈妈也应该根据自己的预产期，将工作上的事情安排妥当。

　　3、分清真假宫缩，知道什么时候生

　　有些准爸妈在没有分清真假宫缩的前提下，往往到了医院才知道白忙活了。因此，准妈妈要先了解真假宫缩的区分，并清楚地知道白天和夜诊时如何能找到医生和护士、阵痛发作时是先给医院打电话还是直接去医院等等。

2.

　　一、住院需带资料

　　孕妇手册

　　就诊卡

　　医保卡

　　充足现金或银行卡

　　二、妈妈需要物品

　　1.产褥垫：卧床时平铺于床上使用

　　2.产妇卫生巾：用途很多

　　3.一次性马桶垫：隔离防菌

　　4.月子牙刷（或新牙刷）：刷头内含有洁齿护牙龈成分，干刷即可，轻刷1-2分钟后用温水漱口

　　5.防溢乳垫：撕开外包装，取出产品，撕掉黏贴纸，将乳垫贴在胸衣内防止滑位

　　6.洁净柔湿巾：从开启处揭开贴纸，抽取湿巾，轻擦所需部位

　　7.卫生内 裤：一次性使用

　　8.床单：垫医院床上

　　9.毛巾：不同部位使用

　　10.脸盆：不同部位使用

　　11.帽子：出院时用

　　12.围巾：出院时用

　　13.棉拖鞋：包脚跟的、不受风

　　14.皮套：绑头发用

　　15.宽松衣物：医院或出院使用

　　16.保温桶：储存食物

　　17.巧克力、煮鸡蛋（顺产孕妈）补充体力

　　18.红糖、牛奶（顺产孕妈）：补充体力

　　19.月子帽：防风

　　20.吸奶器：吸奶用

　　21.鲫鱼汤、猪蹄汤：产后过几天喝、少放盐

　　三、宝宝物品

　　1、宝宝口粮及其用品

　　奶水充足的妈妈，可以省去买奶粉的烦恼。如果妈妈不能确定是否能做到纯母乳喂养，可以考虑提前准备1小罐奶粉，以备不时之需。

　　其次要准备1-2个奶瓶。对于纯母乳喂养的妈妈来说，当她需要外出而不方便带宝宝时，则需要提前将奶水挤出，由家里人喂给宝宝吃。

　　此外，吸奶器也不能少。尤其是对于需要背奶的职场妈妈而言，一款吸力充足、方便好携带的吸奶器，无疑是解放双手的利器。吸奶器，分电动和手动两种，手动的较费力，电动的则方便很多，尤其以双边电动吸奶器，可以让妈妈们在吸奶的同时，还能放松自己，做一些其他的事情。

　　奶瓶刷很有必要，无论是奶粉还是母乳，都有较多的脂肪，没有奶瓶刷，根本洗不干净，容易滋生细菌。此外，消毒锅虽不是必需品，不过却能带来便利，妈妈们，不需要专门腾出一个没有油腻的锅来消毒奶瓶。

　　2、宝宝衣物

　　小宝宝的胃多呈水平状态，而且贲门肌松弛无力，喂奶后位置移动，就很容易出现溢奶、吐奶的情况，把衣服弄脏，所以，妈妈至少准备6-8件贴身衣服。

　　衣服的选择要点为：

　　①新生儿：建议选择系带或按扣的和尚服。侧开的，方便大人穿脱，而且换纸尿裤时，宝妈只需要解开下半身，避免上半身着凉。

　　②3个月以上~2岁：连体衣或者包*衣。此时的小宝宝，活动能力大大提高，喜欢到处爬、走、跑，而连体衣或者包*衣，就便于小宝宝的运动。

　　需要注意的是，在给小宝宝选择衣物的时候，需要注意这样几点：

　　●贴身衣物尽量选择舒适度较高、吸汗性较好的纯棉面料;

　　●避免脖颈、胳膊、腿较紧的衣服，一是宝宝穿着不舒服;二是不小心可能会缠住宝宝的脖子，很危险;

　　●因为宝宝成长速度很快，衣服可以买稍大一些;

　　此外，妈妈还需要准备1-2条包被。尤其是比较寒冷的冬天，宝宝3个月之前抱出门都会需要包被，3个月之后可以当毯子用。

　　对于1岁以内的小宝宝 来说，还没有自主排便意识，所以，纸尿裤就很有必要买了。需要注意的是，选择正规大品牌的纸尿裤，安全有保障，宝宝还不容易红**;新生儿用的NB码，准备一包就可以了，因为新生儿宝宝长得很快，囤太多很可能用不上。

　　有些妈妈可能会给宝宝囤鞋子，其实这个时候还不需要购买鞋子。等到宝宝练习走路时再买学步鞋也不迟哦。

　　3、宝宝洗浴用品

　　给宝宝洗澡，自然少不了浴盆的参与。宝宝的浴盆要稍微买大一些，因为宝宝长得快，买小了用不了多长时间就要更换。

　　此外，妈妈还需要给宝宝准备婴儿性质温和的，宝宝沐浴露和洗发水哦。洗发沐浴二合一的洗浴用品，使用起来比较简单，一般1周给宝宝用1-2次即可，因为小宝宝的户外活动相对较少，身上并不是很脏，相反，过度清洁容易导致皮肤干燥。宝宝洗完澡后，妈妈还要记得给宝宝涂上润肤霜，做好保湿工作。

　　另外，宝宝用的毛巾要选择纯棉、质地柔软的，洗脸、洗* *的毛巾要分开。

　　4、宝宝睡眠用品

　　让宝宝独自睡婴儿床，可以培养他良好的睡眠习惯。在选购婴儿床时，要注意以下几点：

　　①婴儿床的尺寸要适宜，太大或太小都不好;

　　②选择木质，结实又温暖，注意边缘是否是圆角设计;

　　③床栏间距要小，以免宝宝的头，不小心被卡在床栏中间;床栏的高度必须高于床垫66厘米，防止宝宝爬出来摔伤;

　　④油漆选用有安全认证的;

　　⑤床垫、床单要舒适，小被子应该柔软、保暖性好、透气性好。随着季节的变换，要及时增减。

　　⑥刚出生的宝宝还没有形成颈曲，不需要枕头，3个月后宝宝开始出现颈曲，才需要用到枕头。

　　⑦床上不要放太多东西，毛绒玩具，如果有缠绕宝宝导致窒息的绳带，也不要放。

3.产后恢复常见误区

　　1.常躺在床上不活动

　　虽然产后恢复期间新妈妈们需要足够的休息，但不能过长时间地躺在床上不动，也需要在医生指导下多进行一些锻炼。切记锻炼时不能过量，适当地走动就可以了。

　　2.产后越早喝催乳汤越好

　　如果产后过早地喝催乳汤的话，会造成浪费。而且还会因此出现乳管堵塞，造成胸部疼痛。此外，催乳汤水通常较为油腻，不利于消化，会增加肠胃的压力，不利于产后恢复。一般情况下，自然生产的女性可以在生之产完后的第三天喝催乳汤，而剖腹产新妈妈则要在一周后饮用，但因各人体质不同，在时间上也会有所差别。

　　3.产后急着减肥瘦身

　　（1）为减肥而节食

　　新妈妈们即使想要快速瘦身，在产后42天里也不要采取节食的方式来减肥。处于产后恢复期的女性，其身体会十分虚弱。而且为满足产后哺乳需要，在营养上应适当加强，此时就更不能节食了。如果强逼自己节食，会使女性产后恢复减慢，甚至导致身体出现疾病。

　　（2）产后服用减肥药、减肥茶

　　如果处于哺乳期的新妈妈们服用减肥药，其乳汁内也会有很多的药物成分，会给宝宝的健康带来负面影响。在给孩子哺乳时，乳汁里的药物成分一旦过量会损害宝宝的肝功能，进而致使肝功能异常。

　　（3）产后立即做运动

　　处于产后恢复期的女性，其身体会十分虚弱。在此阶段，女性不能急于减肥，否则会造成身体上的伤害。从中医的方面上来说，女性在产后会出现气血缺乏的情况。在这个时候，女性需要适当多补充营养，切不可强逼自己减肥。一般自然分娩的女性可在分娩后四至六周后开始运动，而剖宫产的女性则需在六至八周或者更长的时间之后方可进行。

　　4.坐月子时门窗要紧闭

　　产妇抵抗力较差，不宜吹风，以防受凉感冒、关节疼痛。但是紧闭门窗的做法同样不可取。倘若房间一直处于紧闭状态，室内空气不流通，会致使空气质量不佳，不利于产后恢复。夏天时，保持室内温度的适宜：二十六至二十八摄氏度最为适。使用一些降低室内温度的电器时，切记不要让产妇直面出风口。冬天时，产妇不要在天气不太好的时候外出。在家时穿衣要得当，不要穿得过多，穿着舒适的长袖衣物很适宜。

4.刚出生的宝宝注意事项

　　刚出生的宝宝，注意事项包含以下几点:

　　第一，孩子出生后要尽早给孩子喂奶，不要等第一口奶，要积极的给孩子喂配方奶，保证孩子不出现低血糖的症状。因为大部分母乳下来的时间是偏晚的，有的时候24小时都没有下来母乳，绝对不能让孩子坚持等母乳而出现低血糖。

　　第二，喂奶的量要少量多次，平均2到3个小时喂一次，按需喂养，一次15到20毫升左右，不能喂太多，因为新生儿刚出生，胃肠消化功能比较弱，喂太多孩子的胃肠接受不了，容易出现呕吐的情况。

　　第三，喂完奶之后要斜抱，甚至是竖抱拍嗝，否则孩子容易出现漾奶，呛奶的表现。

　　第四，观察孩子是否在生后24小时之内排尿和便。如果没排，要积极寻找原因及处理。